ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E ALIMENTAÇÃO.
Nos últimos 2 anos aumentei bastante minha renda, mas em compensasão relaxei um pouco na alimentação comendo carboidratos demais e comecei a fazer pouca atividade física por semana. Assim, o resultado disso foi uma barriga de gordura que foi aparecendo, um pouco de relaxamento na postura e azia por comer muito em um horário e quase nada em outros devido ao dia a dia. E então percebi que minha rotina mudou muito, entrei em um modo automático e estava muito relaxado com minha situação atual, o que é péssimo para os negócios, saúde e tudo mais. Video que me motivou a escrever esse relato: https://www.youtube.com/watch?v=Y6jnATF9vBE
PORNOGRAFIA FAZ MAL?
Sim, quem nunca consumiu? é um tema que muitos evitam falar sobre, horas de pornografia vai acabar com sua capacidade de pensar no longo prazo, é como se as coisas prazerosas se tornassem menos prazerosas devido á sua régua de prazer ser aumentada. Além disso, o tempo desperdiçado com essa atividade vai fazer falta. A partir de sábado (29/06/2024) abandonei totalmente pornografia e softporn, e diminuindo o uso de redes sociais. Um conselho que dou é sempre que aparecer softporn ou algo do tipo, parar de seguir o perfil ou silenciar, afim de evitar futuras aparições. Seguindo e evitando durante em média 90 dias você já vai ter se livrado do "vício" ou da dopamina fácil.
FORMAR FAMÍLIA.
Desde mais novo pensava em formar família, mas era pobre demais, e não queria formar uma família e não ter condições de suprir as necessidades da casa ou até da namorada/esposa. Então busquei estudar primeiro, arrumar a vida para depois ir á procura. Mas, apesar disso o tempo não para, chegou um momento que me pergunto: quando será o momento ideal ? Bom, a resposta que me veio á mente é que já passou da hora e se eu não viver isso vai ficando cada vez mais difícil com o passar do tempo.
NOVA ROTINA
Como falei anteriormente que minha rotina ficou fudida, elaborei uma nova com obrigações diárias tal como meditação diária, beber pelo menos 1L de água por dia, low carb (+ carnes e menos carbo), atividade física (musculação e aeróbico), exercícios pra postura 2x na semana, estudo técnico, estudo de inglês para dominar de vez a conversasão. Com isso, espero em 1 mês já ter bons resultados.Mas, após 3 meses estarei em boa forma e irei em busca da pretendente. Sim, no passado já conheci algumas boas pessoas, mas sempre esbarrava com algum problema, uma por exemplo tinha problema com bebidas alcoolicas e eu não bebo mas sei os problemas que isso trará á longo prazo. A aparecia importa mas não é o fator decisivo para a escolha.
Uma das questão é onde devo procurar essa pessoa? tinder? igreja... O problema da igreja é que eu talvez não seria totalmente sincero, pois sou agnóstico teísta e entrar lá só para buscar alguém não me parece o certo a se fazer. Por fim, sei que a vida a dois tem seus desafios, mas conseguir alguém para crescer junto parece ser gratificante. Além disso, com o passar da idade as amizades vão diminuindo, os mais velhos vão morrendo e acabamos ficando solo nesse grande jogo da vida.
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